Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2024
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 84,16g | Białk: 74,37g | Węglo: 197,64g.
Śniadanie: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Banette Banette, Café, Lidl Jus d'orange. Lunch: Kania Tomato Ketchup, Envia Fromage Blanc Nature, Carrefour Confiture de Fraises Allégée en Sucres, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Lidl Frites, Lidl Carpaccio Citron Basilic. Obiad: Saint Agur Crème de Saint Agur, Sucrine, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Kania Sauce Crudités Nature, Chêne d'Argent Le Carré, Chêne d'Argent Camembert, Auchan Gratin de Pommes de Terre au Jambon. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3318 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Stanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 39 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 10 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|