|
OPERACIÓN TANGA!! Ay no!! Que soy naturista!!
He rebajado en 2 kilos el objetivo porque veo que me faltaba uno para el que había marcado pero el michelín del vientre se resiste el muy jodido... Puede que ya no tenga edad para volver a marcar abdominales (ya se verá...) pero pienso acabar con él!!
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2506 kcal
|
Tłusz: 53,48g | Białk: 125,40g | Węglo: 384,48g.
Śniadanie: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Lunch: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Obiad: Desperados Desperados Tequila, Calabacín, Setas de Ostra, Pimientos de Padrón, Tomates Cherry, Cidacos Esparragos Cortos Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. Przekąski/Inne: Sandía, Azucarera Azúcar Blanco, Gerblé Pan de Centeno y Miel, Plátano Verde, DIA Queso Fresco Burgos 0%, Gerblé Pan de Centeno y Miel. więcej...
|
|
3682 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 47 minut, Orbitrek - 2 godziny i 18 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Cada vez mejor! me alegro mucho!!!
26 maj 15 przez użytkownika: const_detox
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|