Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2024
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1692 kcal
|
Tłusz: 56,11g | Białk: 100,73g | Węglo: 237,67g.
Śniadanie: Lidl Jus d'orange, Café, Banette Banette, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Lunch: Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Alpen Fest Wiesenlander Cheese, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Nouilles Chinoises Cuites, Lidl Poêlée à l'asiatique. Obiad: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Saveurs de Nos Régions Cancoillote à l'ail, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Lidl Jambon Cru au Poivre, Sucrine, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Kania Sauce Crudités Nature. Przekąski/Inne: Gâteau aux Pommes, Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3341 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 39 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|