Dziennik jachta, 28 lut 24

Profil jachta | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024

123 kg Do tej pory straciłeś: 15,6 kg. Wciąż do stracenia: 54 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 lutego 2024:

1681 kcal

Tłusz: 65,33g | Białk: 79,91g | Węglo: 187,01g. Lunch: Aldi Rote Paprika, Orangen, Karls Erdbeer Maracuja Traum, Kaufland Magerquark, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Aldi Dinkelschnitte. Obiad: Lovilio Grana Padano Gerieben, Born Tomatenketchup , REWE Passierte Tomaten, Kaufland Geflügelfleischwurst, Aldi Natives Olivenöl Extra, Barilla Spaghetti N.5. Przekąski/Inne: Kinder Country. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień