Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2024
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 31,14g | Białk: 54,35g | Węglo: 176,41g.
Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Английский, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. Obiad: Едим с Пользой Концентрат Сывороточного Белка, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили, Магнит Банан. Przekąski/Inne: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Фруто Няня Фрутозлаки Малина, Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Добрынов Гренки со Вкусом Томата и Зелени, Ehrmann Пудинг Карамельный, Киндер Шоколад. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|