Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 marca 2024
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2096 kcal
|
Tłusz: 88,70g | Białk: 88,28g | Węglo: 183,76g.
Śniadanie: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Banette Banette, Café, Lidl Jus d'orange. Lunch: Chêne d'Argent Camembert, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Société Roquefort, U Poêlée Parisienne, Carrefour Basse Côte. Obiad: Andros Confiture Allégée Fraises, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Riz Basmati (Cuit), Lidl Filet de Limande Meunière. Przekąski/Inne: Vin de Table Blanc, Gâteau aux Pommes. więcej...
|
|
3436 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta, Ogladanie TV - 6 godziny, Stanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 38 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|