Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2024
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 90,91g | Białk: 85,81g | Węglo: 125,21g.
Śniadanie: Lidl Pain de Campagne Gris, Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange. Lunch: Soignon La Bûchette de Chèvre, Chêne d'Argent Camembert, Société Roquefort, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Super U Poêlée à la Parisienne, Filet d'Autruche. Obiad: Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Kania Sauce Crudités Nature, Andros Confiture Allégée Fraises, Delisse Yaourt au Lait de Brebis, Sucrine, Omelette. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. więcej...
|
|
3373 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta, Ogladanie TV - 6 godziny, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 18 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|