Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2024
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 97,21g | Białk: 141,23g | Węglo: 40,07g.
Śniadanie: Décathlon Whey Neutre, Delisse Fromage Blanc Nature 0%, Bio Village Lait de Soja. Lunch: Robert Huile d'olive Vierge Extra Non Filtrée, Delisse Fromage Blanc Nature 0%, Courgette, Delpierre Hareng Fumé Sel Réduit. Obiad: Amandes, Olives Vertes, Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra. Przekąski/Inne: Bio Village Lait de Soja, Amandes, Décathlon Whey Neutre. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Cyclisme à l'extérieur - 1 godzina i 38 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 4 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stevenfoxhound
|