Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2015
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 50,04g | Białk: 67,49g | Węglo: 173,81g.
Śniadanie: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Packet, French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Olive Oil, Scallions or Spring Onions, Zucchini, Egg White, Egg, White Wheat Flour (All Purpose, Self-Rising, Enriched). Obiad: Steamers Corn & Butter Sauce, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured). Przekąski/Inne: Milk Chocolate Bar, Natural Creamy Peanut Butter, Peeled Baby-cut Carrots. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
05 cze 15 przez użytkownika: HCB
|
05 cze 15 przez użytkownika: dialla3201
|
06 cze 15 przez użytkownika: snezica
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|