Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2024
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1797 kcal
|
Tłusz: 64,44g | Białk: 56,48g | Węglo: 236,53g.
Śniadanie: Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Lunch: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Lustucru Gnocchi à Poêler. Obiad: Chêne d'Argent Bûche de Chèvre, Chêne d'Argent Emmental, Société Roquefort, Chêne d'Argent Camembert, Kania Sauce Crudités Nature, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Endive, Lidl Rosti Façon Montagnard. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic, Lidl Chocolat Noir Éclats de Framboise. więcej...
|
|
3290 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 48 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|