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21,0% de masse graisseuse (+0,7% depuis hier),
54,8% d’eau (-0,6%),
42,7% de muscles (-0,3%).
Ce n’est donc pas forcément une bonne nouvelle…
IMC de 20,2 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 19,44% (25% < x < 30%). =.
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57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3222 kcal
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Tłusz: 166,62g | Białk: 97,86g | Węglo: 319,44g.
Przed Śniadaniem: Café, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Cristaline Eau de Source, Coca-Cola Coca-Cola Zéro. Śniadanie: Pommes Granny-Smith, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Marie Blachère Pain Nordique. Przed Lunchem: McDonald's Donut Saveur Chocolat, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Lunch: Sondey Gaufres de Liège, Saint-Michel Brownie à la Française Chocolat Blanc, Polli Pesto Alla Genovese, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel, Sel de Mer, la Molisana Fusilli Complètes. Podwieczorek: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Obiad: le Porc Français Lardons Fumés au Bois de Hêtre, Yoplait Perle de Lait Saveur Vanille. Kolacja: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'Or Chocolat Noir. więcej...
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1725 kcal
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Ćwiczenie:
Boucle du 26/03/2024 en début de soirée dans Avignon - 23 minut, Boucle du 26/03/2024 vers Médecin Généraliste - 25 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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 Komentarze
À un moment donné, les lardons, chips et autres gâteaux quotidiens vont se stocker qq part ! C'est pas surprenant...
26 mar 24 przez użytkownika: rosimag
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Comment fais-tu pour obtenir ces répartitions ?
26 mar 24 przez użytkownika: stevenfoxhound
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@RosiMag Bonjour. Oui, mais je marche tous les jours ! Je ne peux pas manger que des fruits. Les légumes, c’est comme la viande : que le week-end ! Mais je m’octroie de la charcuterie ou du fromage en semaine. Bonne journée !
26 mar 24 przez użytkownika: rourou_lb
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@StevenFoxHound Bonjour. Avec ma balance à impédance-mètre QiLive 819430/GBF-733-W1/Q.7698. Bonne journée !
26 mar 24 przez użytkownika: rourou_lb
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26 mar 24 przez użytkownika: stevenfoxhound
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@StevenFoxHound De rien ! J’aurais voulu vous envoyer une photo, mais on ne peut pas avec FatSecret (sauf pour les repas). Vous trouverez la photo et les caractéristiques de cette balance sur Google. Bon après-midi !
26 mar 24 przez użytkownika: rourou_lb
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