Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2024
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 63,83g | Białk: 57,73g | Węglo: 233,31g.
Śniadanie: Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Lunch: Bridélice Crème Fraîche Semi Épaisse 18%, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Pâtes aux Légumes. Obiad: Envia Yaourt aux Fruits 0%, Endive, Kania Sauce Crudités Nature, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Deluxe Feuilleté au Canard. Przekąski/Inne: Prozis Icense Protein Ice Cream, Lidl Chocolat Noir Éclats de Framboise. więcej...
|
|
3485 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta, Spanie - 7 godziny i 19 minut, Spacer - 59 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|