Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2024
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 53,63g | Białk: 65,82g | Węglo: 136,95g.
Śniadanie: Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Lunch: Lidl Faux Filet, Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Super U Poêlée à la Bretonne, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Obiad: Marque Repère Île Flottante, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Cora Gratin de Choux Fleurs. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3429 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta, Ogladanie TV - 6 godziny, Stanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 42 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 16 minut, Spacer - 20 minut, Gotowanie - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|