|
Happy weekend Buddies!
The "Idiot Box" moved, the sun is shining and I am on my way to Orange Theory Fitness for a butt-kick workout!
What could be better? A manicure and pedicure after the gym!
Words of the Week: "Hard things take time to do. Impossible things take a little longer."
I am dedicated, determined and diligent.
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 93,58g | Białk: 61,72g | Węglo: 35,12g.
Śniadanie: Water, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. Lunch: Water, Trader Joe's Classic Sliced Dry Rubbed Uncured Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Obiad: Water, Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Garlic, McCormick Garlic Salt, Kerrygold Pure Irish Butter. Przekąski/Inne: HCB Fat Bomb, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Lobster Smart, Merex Fresh Blueberries, Trader Joe's Organic Green Tea. więcej...
|
|
3049 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 cze 15 przez użytkownika: snezica
|
Nice drop! Keep it going! Have great weekend too!
12 cze 15 przez użytkownika: aggie95
|
"Hard things take time to do. Impossible things take a little longer." - love this! Loooooooooool!!!!!!!!!! I'm going to always remember it! Nice! Cool! :)
12 cze 15 przez użytkownika: DDC81
|
Nice loss, way to wrap up the week!
12 cze 15 przez użytkownika: jmb3450
|
Looks like you need a new profile pic
12 cze 15 przez użytkownika: nicholaix
|
Hmmm - new profile photo? Maybe...
12 cze 15 przez użytkownika: HCB
|
You are doing well. Keep up the great work!
12 cze 15 przez użytkownika: Maria Paz
|
12 cze 15 przez użytkownika: Peacefulmom24
|
Awesome, have a great weekend!
12 cze 15 przez użytkownika: skwhite
|
13 cze 15 przez użytkownika: jontyboy
|
I wish there was a gym around here!
13 cze 15 przez użytkownika: Pterath
|
LOL - not sure I look much different since the current photo is at about the same weight - but I may look smaller because of the weight training!
13 cze 15 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|