Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2024
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 42,74g | Białk: 39,47g | Węglo: 194,26g.
Śniadanie: Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange, Banette Banette. Lunch: Old El Paso Fajita. Obiad: Chêne d'Argent Chèvre Frais, Endive, Kania Sauce Crudités Nature, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Deluxe Pâté en Croûte de Saumon et Merlu Blanc. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3389 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 20 minut, Gotowanie - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 6 godziny, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 38 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|