|
wenig Bewegung, viel Zucker, Schmerzmittel und Antibiotika 🙈 schlechte Kombi meint die Waage 🙁 jetzt aber wieder in die Spur!
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 81,72g | Białk: 54,89g | Węglo: 164,70g.
Śniadanie: Leinsamen, Walnüsse, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Mandeln, Koro Drogerie Bio Apfelmark. Lunch: Spitzpaprika, Rapsöl, Rucola , Möhren, Philadelphia Balance, Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Bulgur (Gekocht), Aldi Stremel-Lachs. Obiad: Herta Finesse Schinken Hauchzart , Buko Balance, Mein Veggie Tag Veggie Schlemmertaschen, Sauerteigbrötchen, Rapsöl, Zucchini. Przekąski/Inne: Koro Drogerie Linsenchips, Edeka Energy Balls Dattel Haselnuss Kakao, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|