Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2024
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 49,93g | Białk: 86,80g | Węglo: 205,88g.
Śniadanie: Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Lunch: Vin Rosé, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Savora Savora, Pommes de Terre Vapeur, Choucroute Cuite, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Bofrost Petits Jarrets de Porc Grillés. Obiad: Vin Rosé, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Monique Ranou Quart de Jambon Sec, Endive, Kania Sauce Crudités Nature, Andros Confiture Allégée Fraises, Envia Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Saveurs de Nos Régions Cancoillote à l'ail, Pommes de Terre Vapeur. Przekąski/Inne: Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3463 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 6 godziny i 38 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|