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Das Ergebnis von 14 Tagen Urlaub und ich bereue nichts. Eigentlich wollte ich erst morgen der Wahrheit ins Auge schauen. Ich bin aber heute so gut drauf, Sporteinheit habe ich auch schon weg. Morgen geht’s dann wieder ins IF 💪Habt alle einen schönen Sonntag🌞🤗
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122,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 53,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1767 kcal
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Tłusz: 92,26g | Białk: 84,42g | Węglo: 99,78g.
Śniadanie: Weich Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Real Quality Lachsforellenfilet, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Aldi Dinkelschnitte. Lunch: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kerrygold Butter, Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Ja! Schweine-Minutensteaks. Przekąski/Inne: Rosewein. więcej...
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Zyskuje 0,6 kg na tydzień
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 Komentarze
Guten Morgen, der Urlaub ist schon wieder vorbei. Das ging aber schnell. Und die Zunahme geht doch.👍
07 kwi 24 przez użytkownika: Hundesan
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Der Urlaub verging wirklich wie im Fluge. Das Essen habe ich getrackt, jedoch kein IF und leckeren Wein gabs auch noch🙈🙃.
Du hast aber tolle Fortschritte gemacht@Hundesan 👍👏
07 kwi 24 przez użytkownika: jachta
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Ja der Garten und Pool ausgraben. Erde wegschaffen. 🫣 Ich denke das mehr kommt vom Wein bei dir. War bei mir auch so , brauchte 4- 5 Tage dann wieder Easy.
07 kwi 24 przez użytkownika: Hundesan
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Das klingt nach schwerer körperlicher Arbeit.
07 kwi 24 przez użytkownika: jachta
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Bin wieder da, ja ist sehr anstrengend. Aber wer es schön haben will, muß einiges tun.🏡
08 kwi 24 przez użytkownika: Hundesan
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Klappt es endlich wieder , super 👏
08 kwi 24 przez użytkownika: jachta
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09 kwi 24 przez użytkownika: Hundesan
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