Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2024
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 70,03g | Białk: 88,38g | Węglo: 161,93g.
Śniadanie: Aldi Pain Pavé Rustique, Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange. Lunch: Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Échine de Porc, Pommes de Terre Sautées. Obiad: Milbona Crème aux Oeufs Saveur Vanille, Lidl Asperges, Tomates, Envia Yaourt au Lait de Chèvre Nature, Kania Sauce Crudités Nature, Endive, Monique Ranou Quart de Jambon Sec, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Przekąski/Inne: Lidl Chocolat Noir Éclats de Framboise, Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3431 kcal
|
Ćwiczenie:
Naprawiać - 20 minut, Spacer - 20 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 48 minut, Gotowanie - 20 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta, Ogladanie TV - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
c'est pas grave bonne journée bonne semaine 😉
08 kwi 24 przez użytkownika: yleger39
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|