Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2024
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1832 kcal
|
Tłusz: 93,08g | Białk: 88,01g | Węglo: 151,36g.
Śniadanie: Banette Banette, Lidl Jus d'orange, Café, Marque Repère Confiture de Mûre, Envia Beurre Demi Sel. Lunch: Chêne d'Argent La Brique, Chêne d'Argent Emmental, Lidl Fricadelles de Porc, Tomates, Freshona Poêlée Champêtre, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Obiad: Envia Fromage Blanc 3,1%, Lidl Avocat, Chêne d'Argent Camembert, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Monique Ranou Quart de Jambon Sec, Endive, Tomates, Lidl Asperges. Przekąski/Inne: Lidl Chocolat Noir Éclats de Framboise, Gelatelli Mini Mix Classic. więcej...
|
|
3363 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prysznic - 10 minut, Gotowanie - 10 minut, Czytanie - 2 godziny i 1 minuta, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 7 godziny i 38 minut, Spacer - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina i 1 minuta, Stanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|