Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2024
|
119,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 50,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2317 kcal
|
Tłusz: 67,31g | Białk: 87,77g | Węglo: 114,46g.
Śniadanie: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Leerdammer Delacrème , Orangen, Real Quality Lachsforellenfilet, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Weich Gekochtes Ei, Brotland Dinkelschnitte. Lunch: Rucola , Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Strauchtomaten, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Avocado, Aldi Magerquark. Przekąski/Inne: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|