Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2024
|
104,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 41,98g | Białk: 72,32g | Węglo: 186,40g.
Śniadanie: Доус Вірменський Тонкий Лаваш, Сир Моцарела (з частково знежиреного молока). Przekąski/Inne: Грушки, Банан, Грушки. więcej...
|
|
2798 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|