Dziennik Chrissou93, 18 kwi 24

Me revoilà...j'ai maintenant très bientôt 69 ans, j'habite dans le sud avec mon mari ( mariage en 2023) mon adorable chat Gribouille et au fil du temps je suis monté à 89kgs...en rééquilibrage avec un diététicien depuis mi février j'ai actuellement perdu 8kgs. Et j'espère atteindre les 70kgs. Je me suis mise à la marche quand le temps le permet...Ravie de repartager cette expérience avec vous.

80,5 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg.    Wciąż do stracenia: 10,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

801 kcal

Tłusz: 13,02g | Białk: 60,80g | Węglo: 103,66g.   Śniadanie: Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lidl Jus d'orange, Leader Price Sucre en Morceaux, Café. Lunch: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Lidl Steak, Cassegrain Haricots Coco, Carrefour Tomates Cerises Italie. Obiad: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Champignons Cuits, Endive, Carrefour Tomates Cerises Italie, Oignons Rouges, Cassegrain Haricots Coco. Przekąski/Inne: Café Expresso, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1). więcej...