Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2024
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 58,93g | Białk: 92,57g | Węglo: 152,64g.
Śniadanie: Яблоко, Хачапури ПП, Unicava Шоколад Черный Квадрат, не Молоко Соевое с Бананом, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Тыквенные Семечки, Тыквенный Суп (без Сливок), Оливковое Масло. Obiad: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Рис Вареный. Przekąski/Inne: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фисташки, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|