Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2024
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
968 kcal
|
Tłusz: 23,97g | Białk: 66,68g | Węglo: 115,80g.
Śniadanie: Leader Price Sucre en Morceaux, Lidl Jus d'orange, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Café. Lunch: Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Olives (Petits-Extra Larges), Salakis Feta, Carrefour Tomates Cerises Italie, Endive, Saumon Fumé. Obiad: Salade Verte, Carrefour Champignons de Paris Émincés, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Lidl Yaourt aux Fruits 0%, Monoprix Wraps. Przekąski/Inne: Gâteau au Fromage Blanc, Café Expresso. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|