Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 czerwca 2015
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 61,85g | Białk: 108,33g | Węglo: 54,24g.
Śniadanie: Calexico Middle Eastern Omelet, Milk (Other Than Whole, 1% or Skim), Tea (Brewed). Lunch: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Sliced Ham (Extra Lean), Green Leaf Lettuce, Celery. Obiad: Green String Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Broccoli Flower Clusters, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: Pistachio Nuts, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Leerdammer Lightlife Cheese, Low Fat American Cheese. więcej...
|
Traci 11,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|