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Nach 4 sonnigen Tagen mit viel Barfußlaufen im Sand und Wasser - darf das so sein😎 Gut gelaunt und erholt hat mich der Alltag wieder (Ich glaube, ich habe ganz viele Muskelgruppen im Fuß 😉)
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118,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 49,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1662 kcal
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Tłusz: 57,02g | Białk: 36,97g | Węglo: 67,52g.
Śniadanie: Chiquita Banane, Erdbeeren, Hartgekochtes Ei. Lunch: Sonnenblumenöl, Kerrygold Butter, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Spargel (Frischware), Aldi Thüringer Bratwurst, Salzkartoffeln. Przekąski/Inne: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. więcej...
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Zyskuje 0,8 kg na tydzień
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