Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 maja 2024
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3219 kcal
|
Tłusz: 160,35g | Białk: 133,18g | Węglo: 314,78g.
Śniadanie: Чудо Сырок Глазированный, Lay's Чипсы, Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Белый Хлеб, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Майонез. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель Тушеный с Мясом, Папа Может Вареная Колбаса, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Европа Булочка с Вареной Сгущенкой. Przekąski/Inne: Банан, Сахар. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Natali_artcom
|