Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2024
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 69,99g | Białk: 121,55g | Węglo: 141,79g.
Śniadanie: Myrtilles, Auchan Banane, Nutrimuscle Whey Native Isolate, Kiwi, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Balisto Miel et Amandes, Carapelli Vinaigre Balsamique de Modène, Super U Huile d'olive Bio Vierge Extra, Nixe Thon Entier au Naturel, Monoprix Comté, Tomates Cerises, Auchan Maïs Doux en Grain, Endive. Obiad: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Fraises, Myrtilles, Nutrimuscle Whey Native Isolate, Envia Skyr Nature, Avocat, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Przekąski/Inne: Pomme, Envia Skyr Nature. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|