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Heute gibt‘s nen Hafertag 🥣
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116,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 47,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1057 kcal
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Tłusz: 14,90g | Białk: 34,85g | Węglo: 190,89g.
Śniadanie: Chiquita Banane, K-Classic Zarte Haferflocken. Lunch: Brühwürfel, K-Classic Kernige Haferflocken. Obiad: Brühwürfel, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), K-Classic Kernige Haferflocken. więcej...
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Zyskuje 1,8 kg na tydzień
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 Komentarze
Guten Morgen, bei mir zum Frühstück, danach was größeres beim Zahnarzt! Ob ich dann noch was essen kann
27 maj 24 przez użytkownika: pinguin 3
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Ist mir bis jetzt nicht schwergefallen. Allerdings esse ich die Mahlzeiten warm, heute früh mit Wasser und Banana, mittags mit Gemüsebrühe (da wollte doch tatsächlich ein Mädchen ihre Schupfnudeln im Thermobehälter gegen meinen Haferbrei tauschen😅, mein Verstand hat NEIN gesagt), nachher mit gedünstetem Kohlrabi. Dazu gabs schwarzen Kaffee, stilles Wasser und Tee.
27 maj 24 przez użytkownika: jachta
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👍Mit Gemüsebrühe kann ich mir nicht vorstellen, aber ich werds mal ausprobieren.
Mir geht's wieder besser, habe mir für Abendessen Gemüsepfanne gemacht
27 maj 24 przez użytkownika: pinguin 3
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Schön, dass es dir wieder besser geht😊🤗
27 maj 24 przez użytkownika: jachta
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Ja Prima 👍
Ich mag es auch gern mit Gemüse in Brühe.
27 maj 24 przez użytkownika: Lolli-1
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Hallo Jachta Hafertag ,ich drücke dir die Daumen 👍🙉
27 maj 24 przez użytkownika: Hundesan
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Hafertag gut überstanden, kein Heißhunger, keine Gelüste. Waage= , freue mich heute aufs normale Essen😊🤤😅
27 maj 24 przez użytkownika: jachta
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28 maj 24 przez użytkownika: pinguin 3
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