Dziennik Pantera0807, 31 maj 24

с 13 мая минус килограм. до 5 июля парочку надо сбросить чтобы в отпуске не париться над каждым куском. а там шведский стол, алкоголь, всё включено, мама мия.. :)

55 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1242 kcal

Tłusz: 73,75g | Białk: 70,51g | Węglo: 67,11g.   Śniadanie: Радость Вкуса Плавленный Сыр Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Orasi Кокосовое Молоко, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Говядина Тазобедренная, Волков Сосиски с Индейкой. Obiad: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Przekąski/Inne: Orasi Кокосовое Молоко, Салат Овощной. więcej...