|
Today was so busy. I was getting ready for a get together tomorrow for my hubby's birthday. Plus I stayed up late last night chatting with my girlfriends. It was fun to go out with them and just relax. It's been quite a day so I am out. Catch yawl tomorrow,
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 58,72g | Białk: 79,61g | Węglo: 261,97g.
Śniadanie: Sausage Gravy, Egg, Unsalted Butter Stick, Green Peppers, Onions, Baking Powder Biscuits, Lifeway Foods Low Fat Strawberry Kefir, Honey. Lunch: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (6 oz), Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). Obiad: IGA hot cocoa mix, Shasta Twist Lemon Lime (Can), Baked Beans, Potato Salad, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). Przekąski/Inne: Dr. Pepper Dr. Pepper twists, Epoca Cool Plus Probiotic Cultured Dairy Beverage. więcej...
|
|
2653 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Stanie - 4 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
So glad you had a good time with friends!!! Trust your Hubby's
Birthday will be very special as well!!! Take care!
12 lip 15 przez użytkownika: SuccessThisTime58
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|