Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2015
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
755 kcal
|
Tłusz: 16,39g | Białk: 42,55g | Węglo: 112,98g.
Śniadanie: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Koffie, Pistolet. Lunch: Bearnaisesaus, Heinz Tomato Ketchup, Salade met Diverse Soorten Sla, Komkommer (Geschild), Wortelen, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Kalfslapje. Obiad: Watermeloen. Przekąski/Inne: Mango's. więcej...
|
|
2459 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|