Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2015
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1434 kcal
|
Tłusz: 65,60g | Białk: 52,61g | Węglo: 159,07g.
Śniadanie: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apple Barn Apple Butter, wheat bread, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Swerve Swerve, Vinegar, Earth Island Veganaise, Cabbage, Dasani Bottled Water (20 oz). Obiad: Sesame Oil, Soy Sauce (Tamari), Green String Beans, Rice Noodles (Cooked). Przekąski/Inne: Potato Chips, Almond Dream Vanilla Non-Dairy Frozen Dessert. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
A gentle push and you'll be in the 60's. Good job!!!!
13 lip 15 przez użytkownika: ClassicRocker
|
A friend of mine has a Gazelle(?) Glider, supposedly no impact. I am going to borrow it and give it a whirl. Hopefully that will help with my excess energy and crankiness. Thanks!
13 lip 15 przez użytkownika: nicholaix
|
13 lip 15 przez użytkownika: HCB
|
14 lip 15 przez użytkownika: NatashaChiara
|
Seen them advertised they look easy on the knees.
14 lip 15 przez użytkownika: Pterath
|
Thanks Natasha. I have been losing 1-2 lbs a month for FOREVER lol but its starting to really pay off. I thought Id never get out of the 200's.
14 lip 15 przez użytkownika: nicholaix
|
Small but steady losses are really great, takes patience but shows that you're approaching this a long term thing. Low impact sounds good, hope it does the trick and lets you get more activity while continuing to let your foot heal.
14 lip 15 przez użytkownika: jmb3450
|
Let us know how you like the gazelle.
14 lip 15 przez użytkownika: ClassicRocker
|
I had a "fake" gazelle once - I liked it. Very smooth and no impact at all!
14 lip 15 przez użytkownika: HCB
|
Very nice Nic, doing great
14 lip 15 przez użytkownika: Rockiesfan
|
I like mine it isn't quite the workout as a treadmill but you can change it up by putting your weight differently etc. It's terrific when you have a leg or ankle injury because it gets you moving. It's heavy so set it up and leave it up it's kind of unweildy to move arounf often. Have your boys help you.
14 lip 15 przez użytkownika: wholefoodnut
|
Doing great....slow but steady wins the race!
14 lip 15 przez użytkownika: 2227Gwen
|
Your slow and steady is going to be permanent instead of a yo-yo.
14 lip 15 przez użytkownika: wholefoodnut
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|