Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 czerwca 2024
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 115,77g | Białk: 100,19g | Węglo: 129,20g.
Śniadanie: Caracóis, Chá Verde. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Quiche de Carne ou Peixe. Obiad: Bolo de Limão, Auchan Chocolate de Leite com Amêndoas, Dia Alface Iceberg, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batatas Fritas Caseiras. Przekąski/Inne: Pedras Salgadas Pedras Limão, Maçãs. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|