Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 czerwca 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1122 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 69,65g | Węglo: 126,39g.
Śniadanie: Expo Fresh Strawberries. Lunch: Brownberry 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Hellmann's Real Mayonnaise, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Deli Sliced Ham. Obiad: Kroger Canned Spinach, Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Wegmans Organic Whole Wheat Penne Rigate, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Przekąski/Inne: Honeycrisp Apples, Wasa Multi Grain Crackers. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|