|
II день КД
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 41,92g | Białk: 65,39g | Węglo: 157,58g.
Śniadanie: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сервелат с Курицей и Индейкой, Goli Apple Cider Vinegar Gummies. Lunch: Fito Forma Зефир, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, ВкусВилл Крем - Суп с Тыквой и Индейкой . Obiad: Fade Fit Peanut Butter, ВкусВилл Сардельки «Говядина, Курица», Огурец (с Кожурой), Tini Вино Красное Сухое, Махеевъ Томатная Паста без Крахмала, Bonduelle Белая Фасоль Classique, Лук, Слобода Масло Подсолнечное. Przekąski/Inne: Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Fito Forma Вишневое Варенье, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, Клубника, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, SDPS Мармелад без Сахара Яркий Цитрус, Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|