Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2015
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 46,34g | Białk: 58,62g | Węglo: 139,38g.
Śniadanie: La Vache qui rit Light Smeerkaas, Speltbrood. Lunch: Groene Erwten (Ingevroren), Tomatensaus, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). Obiad: Weight Watchers Jonge Kaas, LU Cracotte Tarwe. Przekąski/Inne: Aldi Appelcake. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|