Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2015
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1572 kcal
|
Tłusz: 56,11g | Białk: 97,16g | Węglo: 179,91g.
Śniadanie: Кедровые Орехи, Красная Смородина, Bio Баланс Кефирный 0%, Царь Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в Деревне Молоко 100% Натуральное Деревенское Легкое 0,5%, Оливковое Масло. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Брокколи, Увелка Перловка, Простоквашино Сливки 10%, Минтай. Obiad: Простоквашино Сливки 10%, Bio Баланс Кефирный 0%, Соевый Соус, Heinz Горчица Французская, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Przekąski/Inne: Малина, Помидоры, Кольраби, Bio Баланс Кефирный 0%, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Черная Смородина, Простоквашино Ряженка 4%. więcej...
|
|
1580 kcal
|
Ćwiczenie:
Max Cardio Conditioning - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
|
|