Semenjak Bulan Puasa, dan Idul Fitri.. BB sama aja.. gak naik.. gak turun.. dan skrng mood untuk Olahraga turun drastis :(
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
stała waga
|
Komentarze
ya betul mod olah raga ga ada , BB aku malah naik 2 kg gara gara makan bebas 1 minggu saat lebaran, setelah puasa syawal mesti semangat lagi nih.... ayo semangat ......bangkitkan semangat mu difa ......aju juga ya ? ....kembali menuju sehat.
29 lip 15 przez użytkownika: YUDHA 1
|
Hahaha.. iya mas Yudha.. aku lagi berusaha merubah lagi pola makan nya.. tapi ini oleh-oleh makanan blm juga habis.. dateng lagi wkwkwkwk..
ayoo semangat lagi.. sptnya harus bangun jam 4 pagi lagi biar bisa olahraga :D
29 lip 15 przez użytkownika: Difana88
|
Kalo saya sih lg semangat semangatnya nih, soalnya saya udah diet nambah berat badan udah 2 bulan ngjalaninya, udah berhasil naik 8 kg sampai sekarang...
Dengan makan teratur, tambah minum susu, istirahat cukup, gym juga tapi baru seminggu sih ngegymnya :-)
30 lip 15 przez użytkownika: ali budimansyah
|
30 lip 15 przez użytkownika: mohsalfa
|
Mantap Mas Ali :) berhasil turun 8 kg..
Makasih Mohsalfa :D
31 lip 15 przez użytkownika: Difana88
|
31 lip 15 przez użytkownika: Salsabilla azzalea
|
Makasiiih Salsabilla... :)
31 lip 15 przez użytkownika: Difana88
|
ga makan habis puasa makan nya rendah protein tinggi lemak,,, gaswat,,,
02 sie 15 przez użytkownika: the as
|
Mas The As, iya aku kurang suka daging-dagingan.. atau ikan-ikanan.. palingan protein dari nabati.. kayak tempe atau tahu.. atau telur..
04 sie 15 przez użytkownika: Difana88
|
sama mbakk, ak skrg males olahraga tp efek dr 1 bulan diet garam, gula sama nasi, berat badan aku habis idul fitri hanyak naik 2 kg, heran juga sihh hahaha, tp enak kan ga naik donk BBnya
05 sie 15 przez użytkownika: Maria Elvi
|
Mba Maria.. iya.. aku ditambah jatoh dari motor,, lutut linu-linu gitu.. :( aku sempet naik lagi, tapi habis itu puasa syawal,,, makan sekali aja pas magrib.. gak sahur h ahaha.. aku tau itu gak sehat.. tapi lumayan buat nurunin BB,, anggep aja OCD 24 jam kayak Deddy Corbuizer..
05 sie 15 przez użytkownika: Difana88
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|