Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2015
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1918 kcal
|
Tłusz: 80,31g | Białk: 83,52g | Węglo: 222,34g.
Śniadanie: Ideal Protein Raspberry Jelly Mix, Butter (Salted), Great Value Enriched White Bread. Lunch: Prego Marinara Pasta Sauce, Turkey Meatballs, Spaghetti. Obiad: Italian Salad Dressing, Broccoli Flower Clusters, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Przekąski/Inne: Polaner Raspberry Jelly, Butter (Salted), Great Value Enriched White Bread. więcej...
|
|
2585 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Czytanie - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|