|
+ 1 кг за 2 отпуска в этом месяце. Вообще не напрягает😁
Пора возвращаться к нормальному питанию и тренировкам. Через 3,5 месяца снова предстоит пляжный отдых
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 44,90g | Białk: 63,80g | Węglo: 88,92g.
Śniadanie: Шпинат, Геркулес Ясно Солнышко, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Кабачок, Лук, Карбонат, Barilla Макароны Fusilli. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|