Dziennik Rockiesfan, 07 sie 15

Profil Rockiesfan | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Well back at 190, so that is good. I tend to think my body likes this weight because I have been hovering around here for a while with little ups and down, and really I don't mind I think it is a good weight for me I just really need to start working the ABS again.

Thought for the weekend watch what you out in that Pie Hole, haha Have a great weekend everyone.

86,2 kg Do tej pory straciłeś: 3,0 kg. Wciąż do stracenia: 2,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 07 sierpnia 2015:

678 kcal

Tłusz: 17,70g | Białk: 44,65g | Węglo: 89,10g. Śniadanie: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Przekąski/Inne: Wegmans Watermelon, Red Delicious Apples, Wal-Mart Bakery Soft Peanut Butter Cookies. więcej...

2688 kcal

Ćwiczenie: CVX = Cardio with Weights - 32 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,9 kg na tydzień

15 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice drop Gene :-)

07 sie 15 przez użytkownika: snezica

Thanks

07 sie 15 przez użytkownika: Rockiesfan

Congrats!

07 sie 15 przez użytkownika: gingin40

How tall are you, Rockiesfan? And what does your doctor say to aim for (kind of like, how tall are you on the inside?). Just saying you may be within range. To me, it's all about love handles/muffin top - squishy bits.

07 sie 15 przez użytkownika: soonsoonsoon

Nice drop! Have a good weekend.

07 sie 15 przez użytkownika: CatHerder

Nice! Looks like you are at a good weight. Good luck with the ABS!

07 sie 15 przez użytkownika: kattay

Wow - how did I miss this amazingly great weight loss today! Rock On!

07 sie 15 przez użytkownika: HCB

WOOT!

07 sie 15 przez użytkownika: Pterath

Awesome!

07 sie 15 przez użytkownika: nicholaix

I am sure your Pie Hole advice will stick with me this weekend. :)

07 sie 15 przez użytkownika: izzypup68

NICE

07 sie 15 przez użytkownika: wholefoodnut


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Rockiesfan

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Rockiesfan, 07 sie 15

Skomentuj

Historia Wagi Rockiesfan