Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2024
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 52,22g | Białk: 101,55g | Węglo: 159,18g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Leite Ninho Levinho, Açúcar. Lunch: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Batatas Fritas, Bergamota. Obiad: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Przekąski/Inne: Banana, Kiwi, Heinz Mostarda Amarela , Integralmedica Whey 100% Chocolate, Vigor Iogurte Natural Viv, Banana Prata, Elegê Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Salada Crua, Tomates, Pão Integral, Queijo Mozzarella. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|