Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2024
|
147,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 47,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1167 kcal
|
Tłusz: 30,82g | Białk: 76,21g | Węglo: 143,41g.
Obiad: Zwiebeln, Edeka Rohkostplatte, Kühne Salata, Hackfleisch sosse spagetti. Przekąski/Inne: Ja! Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Alpro Soya Vanille. więcej...
|
|
6447 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Czytanie - 2 godziny, Orbitrek - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Garmin - 14 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Super,
Meli hast gesehen Dfens ist wieder aufgetaucht.
Hallo Dfens, danke für Deine Anregung der Challenge
01 sie 24 przez użytkownika: pinguin 3
|
Ja hab es gesehen. Qollte ihm auch schreiben ging aber nicht. Zumindest geht's ihm wohl jetzt doch gut, hoffe ich.
01 sie 24 przez użytkownika: mellicom
|
01 sie 24 przez użytkownika: jachta
|
Daa hoffe ich auch. Schönen Abend noch
01 sie 24 przez użytkownika: pinguin 3
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|