Dziennik mellicom, 03 sie 24

Profil mellicom | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2024

146,4 kg Do tej pory straciłeś: 13,6 kg. Wciąż do stracenia: 46,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 03 sierpnia 2024:

1169 kcal

Tłusz: 58,47g | Białk: 84,17g | Węglo: 80,70g. Obiad: Ja! Skyr Natur, Europäische Weintraubensorte, Soljanka, Schmorgurken. Przekąski/Inne: Alpro Vanille. więcej...

6993 kcal

Ćwiczenie: Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Czytanie - 2 godziny, Garmin - 15 godziny. więcej...

Traci 4,2 kg na tydzień