Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2015
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 38,64g | Białk: 127,80g | Węglo: 187,03g.
Śniadanie: Котлетки, Приготовленный Яичный Желток, Яичный Белок, Красная Цена Сыр Голландский, Сахар, Сливочное Масло, Экспресс Овсяные Хлопья Экстра (Экспресс), Банан. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Голландский, Макфа Настоящие Макароны, Котлетки. Obiad: Sportline Nutrition Протеин Whey Protein Powder, Десерт творожный с ягодами. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Gotowanie - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|