Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2018
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 78,79g | Węglo: 209,95g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Pain Blanc. Lunch: Huile d'Olive, Sucre, Delisse Fromage Blanc 3%, Saint Eloi Semoule Cuite, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Obiad: Huile d'Olive, Sucre, Malo Yaourt Nature Bio, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Saint Eloi Semoule Cuite, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Pomme Golden, Moulin de Valdonne Sirop d'orgeat. więcej...
|
|
1986 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
|
|