Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2009
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1024 kcal
|
Tłusz: 37,30g | Białk: 31,82g | Węglo: 150,66g.
Śniadanie: Homemade Banana & Oats Granola Bar. Lunch: Wonton Soup. Obiad: saltines, Mushroom Soup II. Przekąski/Inne: fruit snacks, Roasted Garlic Chickpeas, peanut butter, apple, Extra Dark Chocolate 85% Cocoa. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 4 godziny, Siedzenie - 12 godziny i 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 40 minut, Spanie - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|