Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2015
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1744 kcal
|
Tłusz: 73,75g | Białk: 87,08g | Węglo: 183,76g.
Lunch: La Laitière Chocomousse Noir, Knorr Curry Saus, Bruine Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kip, Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). Obiad: Caprice des Dieux Fromage, Babybel Mini Babybel, Vondelmolen Peperkoek met Honing, Zwan Hot Dog, Pistolet. Przekąski/Inne: Kellogg's Corn Flakes. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|